Třetí běžecký trénink ŠKODA FIT se uskuteční ve středu 25. dubna 2018 od 18 hodin opět ve Štruncových sadech. Účastníci si budou moci pod vedením Jiřího Maška prohloubit a opakovat techniky běžeckého stylu a související cvičení. Vstup je jako vždy zdarma.
PROGRAM TŘETÍHO TRÉNINKU:
volné rozklusání a protahovací cviky
praktická ukázka základů správného běhání a správného běžeckého stylu
běžecká abeceda – šest základních cviků + dva navíc
základní běžecká cvičení na koordinaci, dynamiku, sílu
závěrečné vyklusání a protažení
zodpovězení případných dotazů
Tréninky jsou přípravou na ŠKODA FIT půlmaraton 2018, který proběhne v září. Pokud se ale registrujete do konce dubna, získáte slevu 100 Kč na startovném.
